Para crear buenas rutinas de alimentación con los niños:
- Establezca horarios de alimentación en los que participe toda la familia. Puede ser buen momento para reunirla.
- Ofrezca variedad de alimentos, anime al niño a consumirlos pero no lo obligue.
- Si los adultos comen diferentes alimentos están modelando buenos hábitos al niño.
- Procure que estos momentos sean amables para todos.
- Evite reemplazar comidas del niño por snacks así sean saludables. Si el niño no quiere comer retire el plato y no reemplace esta comida. Espere hasta la siguiente. Siente al niño a comer cuando este tranquilo y sin sueño.
Buenos hábitos se adquieren en los primeros años, para lograrlo se requiere mucha paciencia y constancia.
GLORIA INES SUAREZ
Asesoría en pautas de crianza
Cel 3187172344
